EN ESTE LIBRO, EL AUTOR, UN ESPECIALISTA DE RENOMBRE INTERNACIONAL, PROPORCIONA AL LECTOR TODO EL SOPORTE TEÓRICO Y PRÁCTICO NECESARIO PARA EL EJERCICIO DEL YOGA MENTAL. A TRAVÉS DE SU PRÁCTICA, USTED PODRÁ SOSEGAR LA MENTE, TRANQUILIZAR LAS EMOCIONES, ARMONIZAR LOS PENSAMIENTOS Y DESEOS CON LAS ACCIONES Y ALCANZAR UN ESTADO DE PAZ Y CALMA INTERIOR.