Lo que este libro aconseja para controlar el peso no es una dieta normal y corriente. La autora no dice exactamente que es lo que tienes que comer, ni cuando ni cuanto debes comer. No es un enfoque restrictivo, y tampoco es un parche rápido. Pero funciona. Toda la información que encontraras aquí se basa en la psicología, el sentido común o la ciencia, y en la mayoría de los casos en las tres cosas.