El Yoga Es Una Práctica Espiritual Que También Tiene Beneficios Físicos. Ya Que El Cuerpo Está Conetado Con La Mente, Al Influir En El Cuerpo Influimos En La Mente. La Unión De Ambos Es El Yoga. La Práctica De Hatha Yoga Consiste Principalmente En Llevar Al Cuerpo Hasta Alcanzar Ciertas Posiciojnes Y Una Respiración Armónica Y Energética.