El objetivo principal de este libro es apoyar a los estudiantes para que conozcan, comprendan y desarrollen habilidades para cultivar y conservar la salud, ya que hacerlo desde temprana edad garantiza mejor calidad de vida, además de tener amplias implicaciones sociales y económicas. Al adentrarse en la lectura seguramente encontrarán respuestas al porqué de las manifestaciones que presenta su cuerpo, desde los cambios en los primeros años hasta los cambios propios de la adolescencia.