El sueo lcido -despertarse y hacerse plenamente consciente e n sueos- ha intrigado a miles de buscadores a lo largo de la historia. Sin embargo, para la mayora de nosotro s, alcanzar esa lucidez resulta muy complicado. Dream Yoga es una gua prctica tanto para experimentados navegantes de sueos que quieren profundizar en su prctica, como para -aquellos principiantes que ansan experimentar la lucidez de los sueos por primera vez. Con este libro de Andrew Holecek aprenders: - A despertar en sueos de manera n atural, siguiendo principios de la ciencia moderna y el yoga tibetano de los sueos. - A superar los obstculos ms comunes de esta prctica, facilitar el recuerdo de los sueos, trabajar las pesadillas de forma segura, resolver blo queos emocionales y tomar consciencia de la sabidura que recoges mientras sueas. - Abundantes ejercicios y consej os que han ayudados a miles de personas a disfrutar con xito de la exploracin de los sueos. - Enseanzas y herram ientas budistas para transitar por los distintos reinos del sueo, pues la experiencia onrica es solo uno de ellos. Interesantes perspectivas sobre la continuidad de la conciencia ms all del cuerpo fsico y de la muerte. - A poner en prctica todas las habilidades -que ya posees- para disfrutar de las oportunidades que te ofrecen los millones d e sueos que, la mayora de nosotros, olvidamos o desechamos.