Este libro es una guía con la cual, cualquier persona, puede aprender a “mejorar los sentimientos”; o sea, a cambiar los “sentimientos negativos”, de tristeza (miedos, soledad, apatía, inseguridad, etc.) “por otros positivos”, de alegría (aceptación, esperanza, libertad, seguridad, ilusión, etc.), a través del método R.E.T. (Terapia Racional Emotiva), el cual es fácil, rápido y eficaz.