Siempre estamos preocupados por nuestro bienestar tanto físico como emocional; sin olvidar la conexión mental y la espiritual. En este libro aprenderás a desarrollar es bienestar para una transformación real y significativa. Desgraciadamente en estos tiempos nuestras existencias están rodeadas de tantas actividades que el estrés, en muchas ocasiones, se apodera de nuestras actividades cotidianas.