En una época en la que la salud es el bien más preciado, sin lugar a duda, es siempre necesario un libro en el que se ofrezcan recetas que proporcionen energía, con ingredientes de fácil acceso, sencillas de preparar y saludables. La razón primordial, es que una vida sana se basa sobre todo en los alimentos que se consumen, puesto que éstos influyen de manera directa en la calidad de vida que se tiene.