► En este libro ilustrado con magnificas fotografías, encontraras 21 MENÚS diseñados especialmente para deshacerte de los kilos extras. ► Al elaborar estas recetas aprenderás que para comer de manera saludable y equilibrada no es necesario sacrificar el sabor ni dedicar largas horas a la preparación de los alimentos. ► Cada receta contiene información nutrimental detallada que te servirá de guía en el control de tu alimentación.