Basada en el autoconocimiento y la disciplina, Vida plena propone diez estrategias que nos permitirán lograr una vida consciente y feliz. Cada estrategia se acompaña de testimonios, ejercicios de autoevaluación, un plan de acción y lecturas adicionales. Dirigido a cualquier persona interesada en elevar su calidad de vida, esta guía práctica nos ayudará a desarrollar las habilidades de recursos necesarios para enfrentar exitosamente los constantes desafíos de la existencia