De la mano con la alimentación, invita a los lectores a reflexionar sobre la importancia de aprender a valorarse, agradecer, perdonar y perdonarse, así como a reconocer y sacudir el sobrepeso emocional y físico, con el fin de alcanzar una vida en equilibrio. Entre otros temas, hace énfasis en la importancia de incluir alimentos vivos que generen enzimas para combatir y prevenir diversas enfermedades, así como en tener un colon saludable para evitar ciertos padecimientos, entre ellos la obesidad.