Esta ventaja extra se llama FUERZA VITAL: todos la tienen, pero pocos la aprovechan. Rajshree Patel, principal maestra y vocera de El Arte de Vivir —movimiento con centros en más de 150 países que ha brindado programas de bienestar a empresas e instituciones como Amazon, Microsoft, el Banco Mundial, NBC Universal, MIT y Harvard—, revela por primera vez: • herramientas para que tu mente acelerada descanse y logres resolver cualquier crisis personal; • técnicas fáciles de biohackeo: una reprogramación para reducir el estrés, maximizar la alegría y eliminar los pensamientos negativos; • consejos para minimizar los niveles de ansiedad, angustia e incluso depresión: los grandes males de la vida moderna. Como las grandes mentes de Silicon Valley y los serenos monjes en los valles de la India que comparten este antiguo secreto desde hace años, dedica solo 20 minutos al día para fortalecer tu resiliencia, aprovechar tu energía almacenada, despertar tu vitalidad y utilizar el poder absoluto de tu FUERZA VITAL.