En esta bella y lúcida obra, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos ofrece unas emotivas anécdotas y unos ejercicios prácticos para aprender el arte de mindfulness, que nos invita a estar despiertos y plenamente atentos. Nos recuerda que cada momento -al lavar los platos, al ponernos al teléfono o al pelar una naranja nos ofrece una oportunidad para conocernos con más profundidad y gozar de una mayor paz interior.