Una guía completa para toda la familia acerca de cuáles son los cuidados que hay que seguir para tener una vida más plena y saludable. El propósito de este tomo es transmitir en un lenguaje accesible una seria de consejos y sugerencias que permitan alcanzar, a cualquier edad y en cualquier circunstancia, una mejor calidad de vida, en armonía con el cuerpo y las emociones.