Dan Docherty presenta el Tai Chi Chuan practico -Las técnicas más comunes del Tai Chi- explicándonos en relación con el libro The classic of Boxing de la dinastía Ming y con los mitos y leyendas chinas. La práctica de las posturas beneficiará a los principiantes, mientras que los practicantes avanzados adquirirán una mayor comprensión de su practica.