De lectura necesaria para quienes quieran iniciarse en la meditación y obligatoria para aquellos que ya son practicantes y desean mejorar su disciplina interiorizándose más acerca de sus posibilidades, con los últimos avances de las investigaciones sobre el tema. El ayurveda es un método hindú que conjuga distintas formas de sanación a través de la alimentación, la actividad física y la meditación.