La educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarlos para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social (bisquerra, 2000). La educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social (bisquerra, 2000). El objetivo principal de la educación emocional es el desarrollo de competencias emocionales, sus objetivos complementarios son: o adquirir un mayor conocimiento de las propias emociones. O saber identificar las emociones de los demás. O aprender a conectar con las propias emociones y aprender a sentirlas. O aceptar y acoger los propios sentimientos. O denominar a las emociones correctamente. O desarrollar la habilidad para regular las propias emociones. O trabajar el nivel de tolerancia a la frustración. O prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas. O desarrollar la habilidad para generar emociones positivas. O desarrollar la habilidad de automotivarse. O adoptar una actitud positiva ante la vida. O aprender a fluir.