Core training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico que permite el desarrollo los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el Core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa.