En el mundo actual, el desarrollo y el progreso giran en torno a la información, el conocimiento y las nuevas tecnologías, y por ello es necesario que los individuos tomen conciencia de sus procesos cognitivos, de su estilo de aprendizaje y su tipo de inteligencia. Este texto acompañará al lector en el proceso metacognitivo que le ayudará a aprender a aprender, es decir, podrá desarrollar las destrezas cognitivas necesarias para gestionar sus propios procesos de aprendizaje, su capacidad de colaboración y el trabajo en equipo, de manera responsable y autónoma sin perder de vista la importancia de las emociones, los sentimientos y la capacidad de construir relaciones sociales sanas.