En esta enciclopedia Juan Carlos Aguilar, el único monje occidental reconocido por el templo y con el beneplácito de sus abades, nos desvela el verdadero kung fu de shaolin. Este primer trabajo nos muestra los ejercicios que a diario realizan los monjes, el calentamiento tradicional chi ben kung, y la forma wu bu chuan de las cinco posciones, la primera que se enseña al acceder al templo.