Identificar y manejar los sentimientos es indispensable si queremos tener una vida equilibrada, por ello es que es indispensable inculcar y enseñar a los niños a conocer e interpretar lo que sienten, para que puedan tomar decisiones adecuadas. La autora nos ofrece una guía de cómo poder ayudar a los niños en esta necesaria tarea a través de útiles consejos, además de ejercicios y lecturas, los cuales brindarán a los niños las herramientas necesarias para saber qué sienten y cómo manejarlo.