El libro se divide en tres secciones. La primera, de carácter técnico y científico, ofrece un análisis minucioso del yo desde una perspectiva teórica. La segunda introduce relatos y saberes de maestros espirituales de distintas tradiciones religiosas. La tercera parte reúne apéndices teóricos sobre temas tan universales como el amor y la libertad con relación a cómo percibimos y experimentamos la realidad desde el punto de vista de los estudios del cerebro y la conciencia.