Este libro es un viaje al mundo de mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartir con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. esta pensado para ser aplicado en el ámbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a en contacto con esta diciplina milenaria, como primer paso para luego, de su mano, también los niños se introduzcan en ella.