"En la vida, cada persona siente de vez en cuando un estado de experiencia optima, eso momentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de gozo creativo, de concentración activa, de absorción en lo que se esta haciendo. Como resultado de investigaciones psicológicas, este libro explica que el meollo de la "experiencia optima" es un estado de conciencia al que denomina fluir.