Los cambios físicos y psíquicos durante la menopausia pueden ser a veces desagradables. Sin embargo, mucho de estos síntomas pueden evitarse siguiendo simplemente una dieta adecuada. En este libro encontrará respuestas a todas tus necesidades dietéticas para ti y tu cuerpo durante esta época. Seguir una dieta adecuada antes, durante y después de la menopausia puede significar una gran diferencia para la salud y el bienestar.