Consejos prácticos para un buen estado de forma, con más de 30 técnicas y 70 fotografías en color, podrá: - Aprender a dominar el estrés y los problemas que de él se derivan. - Salvar las relaciones, carrera profesional y familia, del estrés que se padece. - Practicar ejercicios relajantes para acabar con la monotonía. - Dejar de sufrir estrés y llenar la vida de positivismo - Aplicar técnicas para combatirlo en situaciones específicas: el embarazo, con la familia o antes de una boda.